بایگانی دسته بندی: دسته‌بندی نشده

۱۱ نکته برای جلوگیری از پیری زودرس

84a783a539700abc8b6b3f70149e327a
پیری برای انسان روندی اجتناب ناپذیر است اما با رعایت نکاتی می توان از عوارض پیری زودرس جلوگیری کرد و از سن واقعی خود احساس رضایت بیشتری داشت.  متخصصان براین باورند که می توان با رعایت ۱۱ نکته کلیدی احساس شادابی بیشتری داشت و در این راه باید عادت هایی که موجب می شود ظاهر انسان پیرتر به نظر برسد، کنار گذاشت.   زود بخوابید دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود ظاهر .